SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy rok

  • Hantle na początek pracy nad formą

    Post
    Trening dla początkujących

    wątpie żeby były żeliwne, chyba nie ta cena. To ma być pierwszy sprzęt więc jak się rozpadnie za 1 rok to tez się nic nie stanie. W sumie nie wiem co jeszcze powinno być istotnego na co warto zwrócić uwagę?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2015-12-11 16:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [BLOG]Siłownia to pasja i styl życia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziś pierwszy Noworoczny trening już za mną;) zacząłem Nowy Rok Mocną klatką a wyglądało to tak: Wyciskanie sztangi skośnej dodatniej 5 x 10-12 70kg Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 4 x 8 90 kg Przenoszenie sztangi łamanej ławeczka pozioma 4 x 12 40-45kg Brama wyciąg dodatni siedząc na ławeczce 4 x 12 25 kg Brama wyciąg ujemny siedząc na [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7451 Data: 2016-01-02 11:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • kreatyna cm3

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Są różne sposoby suplementacji: 1. Cykliczna (cykl 6-12 tygodni): W dni treningowe 5g (jeśli kaps ma 1.25g to 4 kapsy) przed + 5g po treningu. W dni wolne od treningu 5g o dowolnej porze. 2. Stała suplementacja (nawet rok): 5g codziennie o dowolnej porze. 3. Stała suplementacja II: 5g przed +5g po treningu. W dni wolne od treningu nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2016-06-14 17:07:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 2)
  • 1szy cykl na winku

    Post
    Doping

    chcesz budować siłę i masę mieśniową przez 5 tygodni na winie? może doświadczenia nie mam gdyż sam jestem na swoim pierwszym cyklu ale z teorii wiem ,że przez 5 tygodni to nic nie zbudujesz, do tego wino solo na pierwszy cykl to też nie za dobra opcja, za "sadło" odpowiedzialna jest dieta a nie środki, poleć solo testosteron, przypnij diete, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2016-07-12 23:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] 45 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko PH.i to jest mój pierwszy saa 8. TRENING: 6 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7592 Data: 2016-08-04 23:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] końca życia. euthyrox N75 (T4) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje. Na głowie bardzo gęste włosy, na nogach bardzo mało. Mam 24 lata a dopiero mi pierwszy zarost się pojawia. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80x8 -martwy ciąg: 80x8 -przysiad: nie robię przysiadow ze sztanga tylko [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4206 Data: 2016-08-29 16:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] smak 10/10 rozpuszczalność 9/10 pobudzenie 9/10 wytrzymałość i skupienie 9/10 Na samym początku chciałem bardzo podziękować za możliwość przetestowania tego produktu. Na pierwszy ogień poszedł Extermall, dodam że miałem detox od przedreningówek ze stymulantami prawie rok. Wszystkie przyjmowane przeze mnie porcję miały 12g. Co do smaków są [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6610 Data: 2017-05-07 12:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Aktualnie robisz odblok czy już jesteś kilka m-cy off? Ile masz wzrostu? Wymiary? 184 cm 45 ręka na cyklu Pas ok90 Udo 66 Klata120+ Początek clomidu ale nie jest to mój pierwszy odblok. W 15 lat zrobiłem może 5 cykli. 2 razy byłem prawie rok on A reszta po 3-5 miesięcy. Nigdy nie leciało więcej niż 0.5 g testa week. W te 15 lat waga 15 kg na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7439 Data: 2017-11-17 14:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pierwszy objaw, na samym początku choroby, to silne szczypanie w cewce moczowej, całkowity brak erekcji. Niestety lekarz nie zrobił wtedy bardziej szczegółowych badań, dostałem od razu antybiotyk, który pomógł na jakiś czas. Od tego momentu przez kolejne 15 lat nawracające, głównie po delikatnym przeziębieniu, bóle w okolicach pęcherza moczowego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6606 Data: 2018-03-15 13:17:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Dla zainteresowanych chciałem się podzielić doświadczeniami z tegorocznej terapii i odbloku. Drugi rok przygody z wyższym testem rozpocząłem w lutym. Pierwszy miesiąc 250 mg/ tydzień dzielony po 125. Testosteron utrzymywał się na poziomie 23-24 przy normie 2,8-8. Potem podbiłem na 8 tygodni do 500 mg/week poziom około 40 po czym wróciłem do [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8543 Data: 2019-01-11 12:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • TREC NUTRITION SAW pre-workout - pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiek 20 lat, wzrost 180cm, waga 72kg. Jeśli chodzi o środki tego typu to pierwszy raz, wcześniej miałem okazję spróbować jedynie napalm shot, ale to tylko raz i to było ponad rok temu. Teraz w związku z tym, że po pracy jestem zajechany a czeka mnie 2h treningu szukam czegoś na pobudzenie a przy okazji, aby działało to na korzyść wytrzymałości [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2019-03-05 18:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] (Kandefer Piotr) zawodnik zawodów. Każdy z zawodników, którzy zajęli pierwsze trzy miejsca w swojej kategorii, otrzymali puchary, pamiątkowe dyplomy oraz nagrody rzeczowe ufundowane przez GOSiR Jedlicze oraz po raz pierwszy przez firmę spod Jasła Fit Meat oraz Elite Force. Dziękujemy wszystkim uczestnikom i zapraszamy serdecznie za rok.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2019-03-12 16:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • DT Eleonor

    Post
    Ladies SFD

    [...] W kalkulatory te gotowe wpisuje sie wzrost, wage, wiek, i aktywnosc fizyczna. Wczoraj zjechalam do domu pozniej niz sie spodziewalam,bo az po 22. Nie zdazylam na boks (pierwszy raz od bardzo dawna) ale za to musialam wladowac 200 kg zaprawy do samochodu i potem ja wyladowac wiec traktuje to jako trening xD Wczoraj jadlam makaron razowy (ok [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2019-07-30 14:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] za możliwości i pozycję, którą zajmowałem będąc częścią UFC. Wraz z moją oficjalną emeryturą w UFC, nadszedł czas na następny rozdział. Rok temu, kiedy poszedłem na mój pierwszy show WWE, zakochałem się w tym sporcie, który oglądałem i w którym uczestniczyłem od dziecka. Od tego momentu, robiłem kurs na wszystko, co odnosi się do [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5613 Data: 2019-10-15 13:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Operacja a cykl

    Post
    Doping

    A powiedzcie mi, bo wiaodmo po tej operacji,zbyt szybko nie wrócę do ciężaru jaki był przed,ile tsk mozna bezpiecznie pierwszy cykl ciągnąć tesc solo? Znajomy mi mowi żebym i cały rok jechal, wiaodmo hcg cyklicznie w trakcie?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2020-07-21 09:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] raz , i zawsze na „baczność” . W trakcie metki wszystko ok , „power” etc. bajka. Po nim jakieś 3 miechy wszystko ok , i nagle...... dziewucha na mnie , a ja flaczeje ..... pierwszy taz w życiu , myślałem ze to stressss . Ale tak zostało . Poszedłem do lekarza na badanie krwi . Wyniki macie powyżej . Powiedział ze ok i przypisał tadalafil ( [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2020-11-27 22:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] gdyż cykl nie jest długi? Trenowałem od poniedziałku do piątku weekendy wolne. Wiek 19 Waga 79 Wzrost 177 Biceps 40 Ob w pasie 88 Ob w klatce 100 Staż na siłowni rok (To mój pierwszy cykl) Czytaj więcej na https://zapytaj.sfd.pl/zadaj-pytanie Jeśli chcesz z tego dobrze wyjść, zrób badania od tego zacznij. Przeciągnij ten cykl jeszcze, a alko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2020-12-19 10:09:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • DNA to przyzwoity lab. Opinie na temat poszczególnych panów jak chcesz poczytaj na PL Realia ale w przypadku testa nie ma co szukać. Jeżeli to twój pierwszy cykl to zrób badania przed znacznik lecieć testa 300-400 mg zrób badania po 2-3tyg ponownie i nie zakładaj z góry długości cyklu. Jesteśmy w podobnym wieku też niedawno zacząlem się w to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2020-12-22 08:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • https://i.imgur.com/v77eJ4O.jpg Robert Ruchała vs Daniel Bažant na KSW 58 Jeden z najbardziej obiecujących zawodników, którzy postawili swoją nogę po raz pierwszy w klatce KSW w 2020 roku, Robert Ruchała (4-0, 2 Sub) zmierzy się z niebezpiecznym stójkowiczem, Danielem Bažantem (5-1, 5 KO) 30 stycznia na gali KSW 58. Panowie spotkają się w umownym [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4192 Data: 2021-01-11 19:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] powrotu. Ostatni raz widzieliśmy walkę Diaza w 2015 roku kiedy to walczył z Andersonem Silvą. Teraz mamy 2021 rok i Diaz zapowiada powrót do Oktagonu, aby zawalczyć po raz pierwszy od sześciu lat. Jednak, podczas gdy sam Diaz zapowiada swój powrót, Dana White był początkowo sceptycznie do tego nastawiony. W rzeczywistości, prezydent UFC [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3891 Data: 2021-06-08 17:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)